YOGA COACHING
Kundalini Yoga kann heilen
Yoga Coaching ermöglicht es Dir, Deine Themen, ob körperlicher oder psychischer Natur mit individueller Betreuung zu bearbeiten. Hier wähle ich eine extra für Deine Bedürfnisse zugeschnittene Übungssequenz oder Meditation für Dich aus, die Du dann 40 Tage jeden Tag praktizierst. Vorab gibt es ein Gespräch und auch zwischendurch gebe ich Dir Support, wenn Du diesen benötigst. Nach 40 Tagen gibt es ein Gespräch über Deine bemerkten Veränderungen. Kundalini Yoga kann Dich kraftvoll dabei unterstützen, Dich wieder in Balance zu bringen!
Ein paar Themen-Beispiele:
Intuition --> besser Entscheidungen treffen können
Schmerzen (chronischer Schmerz, Rücken-, Schulter-, Nackenschmerz, etc.) --> Schmerzlinderung, besserer Umgang mit Schmerzen und Übungen, um aus dem Schmerz-Zyklus herauszukommen
Geringes Selbstvertrauen / Selbstbewusstsein --> Selbstliebe etablieren
Kommunikation --> klare und präzise Wünsche und Bedürfnisse äußern können
Ängste und Depressionen --> Stimmungsaufhellung und Lösung von Ängsten
Innere Stärke und Sicherheit --> Aufbau einer starken Resilienz und Sicherheitsgefühls
Herausforderungen --> Dich für eine bevorstehende Herausforderung wappnen
Menstruation: Schmerz, unregelmäßiger Zyklus, Krämpfe --> Linderung von Schmerzen und besserer Umgang
Gefühl, eine Reinigung zu brauchen --> Entgiftung
Sucht --> Unterstützung bei Deiner Entwöhnung
Der Einzelunterricht beinhaltet:
- ca. 15 Min. Vor und Nachgespräch
- 1,5 Std. angeleitete Übungsreihe bei Dir zu Hause
- Energieausgleich nach Selbsteinschätzung 90 - 120 € (wenn Du nur weniger zahlen kannst, schreib mir)
Yoga Coaching ersetzt keinen Termin bei ärztlichem Personal und psychologischen Psychotherapeut:innen. Die Übungen sind sorgsam mit meinem gesundheitswissenschaftlichen und physiotherapeutischen Hintergrund ausgewählt und sind zur Unterstützung Deiner Gesundheit gedacht.