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YOGA COACHING

Kundalini Yoga kann heilen

Yoga Coaching ermöglicht es Dir, Deine Themen, ob körperlicher oder psychischer Natur mit individueller Betreuung zu bearbeiten. Hier wähle ich eine extra für Deine Bedürfnisse zugeschnittene Übungssequenz oder Meditation für Dich aus, die Du dann 40 Tage jeden Tag praktizierst. Vorab gibt es ein Gespräch und auch zwischendurch gebe ich Dir Support, wenn Du diesen benötigst. Nach 40 Tagen gibt es ein Gespräch über Deine bemerkten Veränderungen. Kundalini Yoga kann Dich kraftvoll dabei unterstützen, Dich wieder in Balance zu bringen!

Ein paar Themen-Beispiele:

  • Intuition --> besser Entscheidungen treffen können

  • Schmerzen (chronischer Schmerz, Rücken-, Schulter-, Nackenschmerz, etc.) --> Schmerzlinderung, besserer Umgang mit Schmerzen und Übungen, um aus dem Schmerz-Zyklus herauszukommen

  • Geringes Selbstvertrauen / Selbstbewusstsein --> Selbstliebe etablieren

  • Kommunikation --> klare und präzise Wünsche und Bedürfnisse äußern können

  • Ängste und Depressionen --> Stimmungsaufhellung und Lösung von Ängsten

  •  Innere Stärke und Sicherheit --> Aufbau einer starken Resilienz und Sicherheitsgefühls

  • Herausforderungen --> Dich für eine bevorstehende Herausforderung wappnen

  • Menstruation: Schmerz, unregelmäßiger Zyklus, Krämpfe --> Linderung von Schmerzen und besserer Umgang

  • Gefühl, eine Reinigung zu brauchen --> Entgiftung

  • Sucht --> Unterstützung bei Deiner Entwöhnung


Der Einzelunterricht beinhaltet:

- ca. 15 Min. Vor und Nachgespräch

- 1,5 Std. angeleitete Übungsreihe bei Dir zu Hause


- Energieausgleich nach Selbsteinschätzung 90 - 120 € (wenn Du nur weniger zahlen kannst, schreib mir)

Yoga Coaching ersetzt keinen Termin bei ärztlichem Personal und psychologischen Psychotherapeut:innen. Die Übungen sind sorgsam mit meinem gesundheitswissenschaftlichen und physiotherapeutischen Hintergrund ausgewählt und sind zur Unterstützung Deiner Gesundheit gedacht.

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